Categorii
Sanatate

Cum se masoara tensiunea arteriala si care sunt pasii pregatitori

Cum se masoara tensiunea arteriala si care sunt pasii pregatitori

Unul dintre cele mai importante teste pe care oamenii nu trebuie sa le neglijeze este masurarea tensiunii arteriale. Cu ajutorul tensiometrului, indiferent de varsta, oamenii pot vedea care este adevarata valoare a tensiunii lor arteriale si daca este cazul sa ia masuri pentru a o tine sub control sau daca au un risc crescut de a dezvolta o afectiune cardiovasculara.

Importanta masurarii tensiunii arteriale in mod corect

Tensiunea arteriala a unui om se schimba in mod constant, in functie de activitatea zilnica, de dieta, de starea emotionala, de temperatura de afara, de starea de sanatate si de pozitia corpului, precum si de medicatie. Totodata, este important momentul din zi in care pacientul isi masoara tensiunea arteriala si felul in care o face.

Pentru o citire cat mai corecta, pacientii trebuie sa respecte unele indicatii importante si sfaturi avizate. In primul rand, tensiunea arteriala nu se masoara in perioadele de stres. De asemenea, specialistii nu recomanda fumatul si consumul de cafea cu cateva zeci de minute inainte de a face masuratoarea, dar nici exercitiile fizice. O curea prea stransa, o bluza prea stramta, o pereche de pantaloni incomozi pot influenta rezultatele testului. Orice disconfort poate creste tensiunea arteriala.

Inainte de a-i fi masurate pulsul si tensiunea, pacientul trebuie sa se aseze intr-o pozitie confortabila, sa aiba bratul usor ridicat si sprijinit, astfel incat antebratul sa fie la acelasi nivel cu inima, talpile sa ii fie sprijinite de podea, iar pacientul sa fie linistit, dupa ce a stat intr-o atmosfera relaxata timp de cinci minute.

Tensiunea se ia pe bratul dezgolit, iar specialistii recomanda, pentru o evaluare corecta, efectuarea mai multor masuratori la distanta de un minut. In cazul in care isi ia tensiunea acasa, masuratorile se fac in fiecare zi la aceeasi ora, deoarece tensiunea fluctueaza natural in functie de momentul zilei, cele mai mari valori fiind dimineata si seara.

Pentru un adult, tensiunea normala are o valoare sistolica mai mica de 120 si o valoare diastolica mai mica de 80. Cand tensiunea inregistrata este egala sau mai mare de 120/80, dar mai mica de 140/90, pacientul este in etapa de pre-hipertensiune, cu un risc mare de a dezvolta hipertensiune arteriala.

Categorii
Magazine Online

Cumpara carti ieftine in stare excelenta

Daca va numarati printre cei care adora sa citeasca, inseamna ca nu ratati nici o informatie din domeniul acesta si sunteti mereu preocupat de titluri noi sau carti rare. Pasiunea trebuie intretinuta, asa ca daca nu va ajung banii pentru a cumpara mereu ultimele aparitii, va puteti reorienta atentia spre anticariate.

Anticariatele sunt magazine specializate care achizitioneaza si vand apoi mai departe carti de toate tipurile, mai noi sau mai vechi, carti de colectie sau in editie limitata de la persoane care le instraineaza fie din lipsa de bani, fie din cauza ca nu le mai pot intretine corespunzator ori nu au suficient spatiu de depozitare. Este o solutie foarte bune, deoarece anticariatele fac achizitii de carti in stare buna de care urmeaza sa se bucure apoi alti si alti cititori! Este o forma de apreciere si conservare a valorilor, de care se bucura toata lumea! Exista foarte multe persoane care isi reinnoiesc constant biblioteca, vanzand cartile din biblioteca pe care nu le mai citesc, urmand a-si cumpara altele pe care le considera importante pentru educatia si setea lor de cunoastere din acele momente.

Carti ieftine de vanzare | anticariat online printrecarti.ro

carti ieftine de vanzare

Cautand carti ieftine de vanzare in anticariatele online, am descoperit anticariatul Printre Carti – mii de titluri mai noi sau mai vechi, in stare excelenta si la preturi extraordinare! Daca urmariti site-ul lor www.printrecarti.ro veti descoperi foarte des reduceri de neratat! Gasiti carti ieftine sub 5 lei, aveti si transport gratuit prin curier, livrare rapida direct din stoc si posibilitatea de retur in cazul in care nu sunteti multumiti. Cartile sunt in stare excelenta si din cele mai diverse domenii: limba si literatura romana, literatura universala, romane de dragoste, romane politiste, SF, actiune, carti scrise in engleza, franceza, germana, italiana, carti de psihologie, dezvoltare personala si profesionala, carti de matematica, fizica, chimie – pe scurt cam tot ce va puteti dori!

Este foarte simplu sa gasesti ceea ce cauti: site-ul este foarte bine organizat si gasesti cartile organizate pe domenii de interes, in functie de anul aparitiei, in functie de pret, editura sau de autor, iar daca stii exact ce iti doresti – poti gasi introducand denumirea cartii in motorul de cautare de pe site. Poti avea surpriza sa gasesti carti foarte vechi, albume de arta, carti care nu se mai retiparesc, carti de colectie sau cu autograf de la autor.

Deoarece ei achizitioneaza in permanenta carti, va puteti bucura zilnic de alte titluri noi adaugate pe site si puteti gasi carti aparute de putin timp pe care ati plati in librarie un pret cel putin dublu! Colectii intregi, carti care erau la mare cautare si care s-au epuizat rapid in momentul respectiv, le puteti gasi in anticariatul online Printre Carti!

Categorii
Auto

Minimizarea vatamarilor in cazul accidentelor auto

Minimizarea vatamarilor in cazul accidentelor auto

Accidentele de masina se intampla. Chiar si o persoana foarte atenta si defensiva nu le poate evita mereu. Conditiile meteorologice si greselile altor soferi pot duce adesea la accidente si situatii neplacute. Cu toate acestea, exista multe lucruri pe care oamenii le pot face pentru a reduce la minimum ranile cauzate de un accident, mai ales atunci cand exista copii in masina.

Verificarea regulata a masinii si mentinerea acesteia intr-o stare buna, este foarte importanta. Verificati nivelurile lichidelor, a uleiului si bateria. De asemenea, este important sa va asigurati ca airbag-urile au fost inspectate si se vor comporta corespunzator in cazul unui accident. Asigurati-va ca farurile masinii functioneaza astfel incat sa fiti vizibil pentru ceilalti soferi, dar si sa aveti o vedere buna, mai ales pe timp de noapte. Nu uitati de cauciucuri, schimbati-le de fiecare data cand se schimba sezonul si acordati atentie uzurii acestora. Numai asa veti fi in siguranta!

Scaunele auto si centurile de siguranta pentru copii ajuta la atenuarea riscului de ranire a capului. Pentru copii ar trebui sa alegeti tipul corect de scaun, in functie de varsta si greutatea lor. Sugarii si copiii mici ar trebui sa aiba scaunul auto montat cu spatele la directia de mers. Orice scaun pentru copii este prevazut cu centuri de siguranta care trebuie folosite fara nicio exceptie. Centurile sunt cele care mentin corpul copiilor intr-o pozitie corecta, lucru extrem de important mai ales in cazul unui impact.

Nu este importanta doar preventia unui accident, ci la fel de important este sa stiti la cine sa apelati daca acesta s-a intamplat deja. Chiar daca urmati toate regulile si conduceti in siguranta, accidentele auto se intampla. Indiferent de persoana care a provocat accidentul, s-ar putea sa nu fie nimic grav in toata intamplarea, insa sa ramaneti blocat pe o margine de drum, departe de casa. Atunci cand se intampla asa ceva, asigurati-va ca apelati la persoane de incredere pentru a va ajuta, insa cel mai indicat este sa cereti ajutorul unei companii de tractari auto care sa va scoata din impas.

Servicii impecabile in ceea ce priveste tractarile, asistenta rutiera, dar si transport de utilaje | tractări.ro

transport de utilaje

In cadrul unei asemenea companii, echipele de interventie sunt instruite si certificate sa ajunga rapid si sa ofere servicii excelente si profesionale. Compania Tractări.ro se numara printre cele care pot oferi servicii impecabile in ceea ce priveste tractarile, asistenta rutiera, dar si transport de utilaje. Merita sa accesati tractări.ro si sa vedeti daca serviciile companiei se pliaza pe nevoile dumneavoastra!

Categorii
Sanatate

Influenta magneziului asupra corpului uman

Influenta magneziului asupra corpului uman

Magneziul nu primeste o atentie la fel de mare ca si calciul sau vitamina D, dar totusi este unul dintre mineralele esentiale din corpul uman, influentand in mod cert functionarea zilnica a corpului uman. Specialistii explica faptul ca peste 300 de procese biochimice din organism, inclusiv oasele, inima si sistemul imunitar, nu pot functiona fara o doza suficienta de magneziu. Cei mai multi oameni, isi iau necesarul de magneziu din dieta, dar ce face, de fapt, magneziul in organism si care este influenta magneziului? Raspunsul este complex, iar unele dintre responsabilitatile sale sunt cel putin ciudate.

Oamenii de stiinta au descoperit ca magneziul ajuta la reglarea ceasului interior. Corpurile umane au propriile ceasuri biologice, un set de ritmuri interne care regleaza cand ne simtim somnorosi si cand suntem gata de trezire printr-un ciclu de hormoni si alte semnale. Acestea se numesc ritmuri circadiene, cunoscute si ca ceasuri biologice. Aceste ritmuri sunt controlate de creier, iar magneziul este vital pentru ca celulele sa-si mentina ritmul stabilit.

Magneziul din corp actioneaza ca un relaxant, incurajand fibrele musculare sa ramana moi, mai degraba decat sa se contracte. Magneziul actioneaza ca o bariera naturala impotriva actiunii calciului asupra muschilor. In muschi, calciul adera la proteine cum ar fi troponina C si miosinul. Acest proces schimba forma acestor proteine, ceea ce genereaza contractii. Aici intervine magneziul care intrerupe contractiile si relaxeaza muschii. Din acest motiv, magneziul este uneori folosit atunci cand vine vorba de prevenirea convulsiilor sau contractiilor incontrolabile ale muschilor.

Nivelurile de magneziu din organism fluctueaza ca raspuns la multe situatii diferite si se pare ca travaliul este o situatie in care are implicatie chiar si magneziul. S-a constatat ca femeile aflate in travaliu activ aveau un nivel scazut de magneziu, decat femeile la care nu s-a declansat travaliu. Din acest motiv, cresterea nivelului de magneziu este o metoda bine cunoscuta utilizata in incercarea de a opri travaliul prematur.

In 2004, niste oameni de stiinta au descoperit ca mentinerea unui nivel optim de magneziu in corp, ar putea ajuta oamenii sa evite pierderea memoriei la varsta mijlocie. Un studiu realizat in 2010 a constatat ca magneziul joaca un rol in elasticitatea sinapselor din creier, ceea ce le ajuta sa se schimbe si sa se adapteze la informatii noi. Din acest motiv, se prescriu suplimente de magneziu pentru a imbunatati functia cognitiva.