Incepeti prin alegerea unui moment in care bebelusul nu este prea infometat. Oferindu-i alimente solide inainte sau dupa alaptare veti afla ce functioneaza cel mai bine. Bebelusii se bucura de mancarea pe care o pot prinde cu degetele, chiar inainte de aparitia primilor dinti.

Trecerea unui copil pe alimente solide poate fi distractiva, interesanta si da, chiar amuzanta

La inceput, dati bebelusului alimente solide de doua pana la trei ori pe zi, crescand ratia de trei pana la patru ori pe zi. Cantitatea de hrana oferita ar trebui sa fie in functie de foamea copilului. Alaptarea continua sa furnizeze principala sursa de nutritie pe masura ce alte alimente sunt introduse.

Este indicat sa ii dati copilului alimente variate, inclusiv legume, fructe, cereale sau produse lactate, cum ar fi branza si iaurtul. Nu puneti niciodata cereale sau alte substante solide intr-o sticla.

Stocurile de fier acumulate de bebelusi incep sa scada la sase luni. Acest lucru inseamna ca alimentele bogate in fier sunt necesare pentru cresterea si dezvoltarea sanatoasa a sugarilor, precum si pentru prevenirea anemiei cu deficit de fier. Fierul este foarte important pentru dezvoltarea creierului. Alimentele bogate in fier includ:

– carne de vita, carne de porc, miel

– cereale pentru sugari fortificate cu fier (alegeti un singur soi de cereale)

– pui, curcan

– peşte

– tofu

– fasole si alte leguminoase

Semne ca bebelusul este pregatit pentru alimente solide:

– Tine capul in sus.

– Deschide gura si inchide buzele in jurul lingurii.

– Nu scoate alimentele din gura cu limba.

Bebelusii va dau semne ca sa isi arate interesul pentru mancare. Urmarind si raspunzand la aceste indicii va puteti ajuta copilul sa fie sanatos, sa manance bine si sa se bucure de mancare.

Un copil infometat:

– Deschide gura atunci cand i se ofera mancare.

– Se inclina inainte sau isi intinde mana cand i se ofera mancarea.

Un copil care este satul:

– Isi inchide gura atunci cand i se ofera mancare.

– Intoarce capul atunci cand i se ofera mancare.

– Impinge hrana departe (sau o arunca pe jos).

Apetitul bebelusilor poate varia de la o zi la alta. Uneori vor manca foarte mult. Alteori, nu vor fi interesati de mancare. Nu obligati niciodata un copil sa manance.

Scoala inseamna lectii si program strict dar acestea duc la responsabilizarea copilului, pentru a se dezvolta ca o persoana completa si independenta. Activitatile pe care le presupune scoala, efortul fizic si intelectual la care este supus copilul au nevoie de sustinere nutritiva, pe de o parte, si de sustinere emotionala pe de alta parte. Rolul parintilor este esential, pe ambele planuri, in acest fel ei vor fi niste copii sanatosi mental si fizic.

La varsta scolara, copiii isi mentin o rata de crestere accelerata iar oasele lor au nevoie de calciu si vitamina D.

De aceea este important ca micul dejun sa contina lactate, bogate in aceste elemente esentiale. Un mic dejun bazat pe lactate, fibre si vitamine este modul perfect de a incepe ziua si care ii va asigura copilului o mare parte din energia necesara pentru ziua respectiva. Pana la masa de pranz, o gustare de iaurt de baut sau branzica de vaci cu fructe, va fi suficienta pentru a se reincarca de energie.

Produsele Danonino – branzica, iaurtul si iaurtul de baut, toate cu piure de fructe, au un conținut semnificativ de nutrienți esentiali (proteine, calciu, vitamina D) importanti pentru crestere, fiind o varianta sanatoasa de inlocuire a dulciurilor concentrate si bauturilor cu zahar, consumate de obicei ca desert sau gustare.

Scoala este mediul propice pentru dezvoltarea autonomiei care este strict legata de dezvoltarea lui emotionala, iar un copil ce primeste grija si dragoste din partea parintilor, fiind lasat totodata sa exploreze si sa-si foloseasca aptitudiile va deveni o persoana independenta, increzatoare in fortele propri.

Pe langa suportul nutritiv, Danonino vine cu 16 eroi Dino: cosmonauti, cowboy, pirati, cavaleri si multi altii, care vor deveni, pentru copil, adevarati parteneri in creearea povestilor.