Categorii
Sanatate

Principalele masuri ce trebuie luate pentru a nu raspandi raceala sau gripa

De foarte multe ori, fie ca sufera de o simpla raceala sau de o mult mai complicata gripa, oamenii nu pun accent pe igiena, pe modul de a se proteja si de a-i proteja pe ceilalti. O data ce pacientii s-au imbolnavit de raceala sau gripa, aceasta incepe sa raspandeasca in jurul sau germeni si isi poate imbolnavi familia, prietenii, colegii de serviciu, fara sa vrea.

Daca pacientul va tine cont de unele reguli de igiena si nu numai acesta poate sa mearga si la serviciu, la cursuri, fara a-i imbolnavi pe ceilalti.

Cum trebuie sa actioneze un pacient bolnav de raceala sau gripa?

In primul rand, pacientii care sunt bolnavi de gripa sau de raceala nu trebuie sa ignore semnalele si simptomele transmise de organism. O durere in gat in timpul deglutitiei si un nas infundat sau care curge in mod continuu reprezinta principalele motive pentru ca pacientii sa se prezinte la medic.

Pentru ca infectiile virale se raspandesc cel mai repede, pentru ca simptomele sunt usor de recunoscut inca din primele zile, oamenii trebuie sa ramana acasa de la primele semne.Daca nu au cum sa ramana acasa, atunci ar fi bine sa nu stranga mana persoanelor pe care le intalnesc si sa tuseasca sau sa stranute in cot.

Este important ca acestia sa nu stranute in palme, ci doar in batiste sau daca totusi o fac, sa se spele pe maini sau sa foloseasca gel dezinfectant. In plus, pentru ca raceala sau gripa sa treaca mult mai repede, este important ca oamenii sa se odihneasca suficient, sa doarma intre 6 si 8 ore pe noapte, sa tina infectiile departe si sa ia medicamentele prescrise de medic.

Daca medicamentele sunt antibiotice sau antivirale care trebuie luate la ore fixe, atunci aceste ore trebuie respectate cu sfintenie. In plus, indiferent de cat de mult se amelioreaza simptomele, nu trebuie sa se intrerupa medicatia. Nu in ultimul rand, nasul nu trebuie suflat de mai multe ori in acelasi servetel, ci o singura data si aruncat.

Categorii
Sanatate

Tot ce trebuie sa stii despre un implant dentar

Cei care urmeaza sa isi faca un implant dentar în Bucuresti, nu trebuie sa se sperie, ci sa se lase cu incredere pe mainile specialistilor din capitala. Bucuresti este orasul cu unii dintre cei mai buni medici stomatologi, care realizeaza cele mai de succes implanturi dentare. Potrivit specialistilor de la Twindent, un cabinet stomatologic în 13 septembrie, multi pacienti aleg implanturi deoarece doresc sa se poata bucura de o gama larga de alimente. Proteza traditionala poate ingreuna consumul de alimente, in special cele dure sau lipicioase. Implanturile se comporta ca dintii naturali, ceea ce face ca alimentatia sa fie confortabila si placuta din nou.

Top 4 aspecte importante despre un implant dentar

Implantul dentar in sine este de obicei din titan. Titanul este materialul standard pentru implanturi si a fost folosit de cateva decenii cu rezultate bune. Bontul (sau stalpul) care tine noul dinte este de obicei realizat si el din titan.

Noul dinte (cunoscut si sub numele de coroana) poate fi realizat din mai multe materiale diferite. Coroanele din partea din fata a gurii sunt adesea confectionate din ceramica sau portelan, deoarece acestea sunt au un aspect natural si pot fi nuantate pentru a se potrivi cu restul dintilor. In unele cazuri, un dentist poate recomanda utilizarea coroanelor metalice pentru molarii din spate, care nu se vad. Metalele sunt de obicei mai dure decat ceramica sau portelanul si pot fi o alegere buna pentru cei care risca sa-si deterioreze implanturile.

Implant dentar în Bucuresti | Cabinet stomatologic în 13 septembrie | TwinDent.ro

cabinet stomatologic în 13 septembrie

Un  implant dentar este un proces desfasurat in mai multe etape, care poate dura cateva luni. Procedura implantului dentar se face de obicei sub anestezic local. Dupa procedura, poate fi necesar ca pacientul sa ia un calmant pentru a-l ajuta cu un posibil disconfort. Medicul stomatolog va oferi pacientului instructiuni pentru ingrijirea medicala la domiciliu, inclusiv sfaturi privind cauza sangerarii, a durerii necontrolate sau a semnelor de infectie.

Cu o ingrijire adecvata si controale dentare regulate, un implant dentar poate dura tot restul vietii: nu va trebui niciodata sa fie inlocuit. Coroanele dintilor pot dura intre 10-15 ani, in functie de calitatea regimului de igiena orala.

Categorii
Sanatate

Beneficiile nutritionale ale semintelor de canepa

Multe persoane considera ca semintele de canepa sunt un super aliment. Semintele au un profil nutritiv bogat si ofera o serie de beneficii pentru sanatate. Aceste seminte mici, maro, sunt bogate in proteine, fibre si acizi grasi sanatosi, incluzand omega-3 si omega-6. Au efecte antioxidante si pot reduce simptomele numeroaselor afectiuni, imbunatatind sanatatea inimii, pielii si articulatiilor.

Beneficiile nutritive ale semintelor de canepa

  • Proteine

Semintele contin aproape la fel de multe proteine ​​ca soia. In fiecare 30 de grame (g) de seminte, sau aproximativ 3 linguri, exista 9,46 g de proteine. De retinut este ca aceste seminte sunt o sursa buna de proteine, ceea ce inseamna ca furnizeaza toti cei noua aminoacizi esentiali. Aminoacizii sunt elementele de baza pentru toate proteinele. 

Corpul nu poate produce noua dintre acesti acizi, asa ca o persoana trebuie sa-i absoarba prin dieta. Relativ putine alimente pe baza de plante sunt surse complete de proteine, insa semintele de canepa aduc si un plus valoros de nutrienti oricarei diete. Semintele de canepa sunt deosebit de bogate intr-un aminoacid numit arginina, care are beneficii pentru sanatatea inimii.

  • Grasimi nesaturate

Beneficiile pentru sanatate ale grasimilor polinesaturate, in special acizii grasi omega-3, sunt din ce in ce mai cunoscute. Semintele sunt o mare sursa de acizi grasi esentiali, cum ar fi acidul alfa-linolenic (ALA), sau omega-3. Organismul nu poate produce acizi grasi esentiali, iar corpul trebuie sa-i absoarba din dieta. Sunt cruciale pentru o sanatate pe termen lung.

  • Fibra

O mare parte din fibre dintr-o samanta de canepa se afla in invelisul exterior. Daca este posibil, este recomandat sa se cumpere seminte de canepa cu cojile intacte. Cu toate acestea, chiar si fara coji, semintele de canepa sunt o sursa buna de fibra.

  • Minerale si vitamine

Semintele contin o serie impresionanta de vitamine si minerale si sunt deosebit de bogate in vitamina E, magneziu, fosfor si potasiu. De asemenea, sunt o sursa buna de fier, zinc si vitamine B, inclusiv: niacina, riboflavina, tiamina, vitamina B6 si acid folic.

Categorii
Sanatate

Ce intelegem prin urgente stomatologice si ce tratamente se impun?

De multe ori, oamenii au tendinta de a neglija unele dureri si chiar unele urgente stomatologice pentru ca sunt de parere ca le pot face fata cu brio de acasa. Realitatea este ca exista afectiuni si urgente care pot pune viata in pericol si pot pune sanatatea dintilor, gingiilor, chiar si a obrajilor si a limbii in pericol, cauzand probleme severe.

De cele mai multe ori, durerile de dinti foarte puternice necesita interventia rapida a medicului, nu un simplu analgezic administrat acasa. Specialistii clinicii CabinetStomatologicSector2.ro ofera servicii de tratare a urgentelor stomatologice tuturor pacientilor.

Care sunt principalele urgente stomatologice si cand trebuie pacientii sa se prezinte la medic?

Exista foarte multe urgente stomatologice, multe probleme ce necesita interventia urgenta a medicului specialist, iar un dentist bun stie cum sa le identifice si cum sa le trateze. In primul rand, este vorba despre durerea acuta de dinti si de maxilare, durerea la masticatie sau la cald si rece, umflarea fete, umflarea gingiei sau chiar a limbii, fractura dentara si sangerari abundente din cavitatea orala. In plus, inflamatiile gingivale, schimbarea culorii unuia sau mai multor dinti si durerea dintilor cu mobilitate crescuta, sau chiar infectiile la masele presupun prezentarea de urgenta la medicul dentist.

Urgente stomatologice | Dentist bun | CabinetStomatologicSector2.ro

urgente stomatologice

In cazul unei urgente stomatologice, cel mai important este ca pacientii sa ramana calmi, sa inteleaga ca aceste lucruri se petrec foarte des si ca nu au motive sa intre in panica, deoarece medicii specialisti se ocupa de tot, o data cu prezentarea lor in cabinet. Fracturarea si infectarea dintilor reprezinta principalul motiv pentru care pacientii vin medicul stomatolog de urgenta.

In cazul fracturarii unui dinte, care se poate prodice fie in urma unei muscaturi puternice dintr-un aliment dur, fie in urma unei lovituri sau a unui accident, medicul stomatolog trebuie sa ia cea mai buna decizie pentru salvarea dintelui in regim de urgenta. Pastrarea fragmentului rupt de dinte este foarte importanta, deoarece numai astfel medicul poate restabili aspectul initial al dintelui.

In alta ordine de idei, in cazul unui abces dentar, fie ca este periapical, gingival sau periodontal, medicul specialist va curata zona si va prescrie un tratament cu antibiotice pacientului in regim de urgenta.

Categorii
Sanatate

Avantajele unui aparat dentar ieftin asupra dentitiei adultilor

Atunci cand vine vorba despre un aparat dentar ieftin, atat pacientii, cat si medicii se gandesc la aparatul dentar metalic, cunoscut de cateva decenii, imbunatatit de-a lungul timpului, care s-a dovedit a fi extrem de eficient. Aparatul dentar, fie el ieftin sau scump trebuie sa actioneze asupra dintilor pacientului pentru a obtine alinierea lor in directia dorita. Durata purtarii unui aparat dentar ieftin, atat la adulti, cat si la copii este intre 1 si 2 ani, in functie de recomandarile medicului specialist.

Metode de indreptarea dintilor la maturitate: inserarea unui aparat dentar ieftin

Aparatele dentare pot fi fixe sau mobile, cele fixe au un randament crescut, sunt mai greu de intretinut si de curatat si necesita interventia specialistilor in ambele cazuri, in timp ce aparatele dentare mobile au avantajul de a putea fi scoase in anumite perioade ale zilei sau noaptea. Printre cele mai cunoscute si mai ieftine aparate dentare asigurate in clinica dentara din sector 2 cu sediul online la adresa Elveto-Dent.ro este aparatul dentar metalic.

Aparatul dentar metalic are bracketii foarte rezistenti, dar si foarte vizibili. De fapt, acesta este singurul si cel mai mare avantaj al aparatului dentar cel mai ieftin – vizibilitatea. Cei care nu doresc ca la varsta adulta sa se observe ca poarta un aparat dentar, pot opta pentru alte variante, insa nu la fel de ieftine si de rezistente ca si cel metalic.

Clinica dentara din sector 2 | Aparat dentar ieftin | Elveto-Dent.ro

aparat dentar ieftin

Aparatul metalic este recomandat pentru marea majoritate a situatiilor si a pacientilor, cu o durata a tratamentului destul de scurta, cu garantia ca dispozitivul nu cedeaza in timp si bracketi nu se rup, sau daca se rup se pot lipi contra unei sume mici. Tratamentul ortodontic cu un astfel de aparat dentar ieftin, metalic, fix, este recomandat pacientilor de orice varsta.

Aparatul ceramic este mai popular in randul adultilor deoarece are un aspect mai estetic si mai modern. Bracketii sunt mai putin vizibili, sunt confectionati din ceramica transparenta de culoarea dintelui, insa mai fragili si mai greu de reparat. In plus, bracketii ceramici nu se pateaza de la alimente, insa ligaturile elastice se pot pata de la vin sau cafea, insa pot fi schimbate cu ocazia vizitei lunare.

Aparatul din safir are bracketii din safir, este o alternativa mult mai scumpa, dar excelenta pentru adultii care cauta o optiune de tratament estetica, bracketii ascunzandu-se sub culoarea naturala a dintilor. Nu in ultimul rand, pacientii adulti au si posibilitatea de a opta pentru un aparat dentar invizibil, cea mai scumpa si mai estetica variante dintre toate.

Categorii
Sanatate

De ce pulpita acuta este tratata prioritar in cadrul serviciilor de urgente stomatologice

Serviciile de urgente stomatologice din sector 6 se adreseaza tuturor categoriilor de pacienti care nu mai pot suporta durerea si care nu mai pot lupta cu afectiunea de care sufera fara interventia rapida a unui medic. Pulpita acuta este una din principalele motive pentru care pacientii ajung sa apeleze la serviciile de urgente stomatologice ale clinicii https://plazadent.ro.

Totul despre pulpita acuta si incadrarea ei in urgente stomatologice din sector 6

Pulpita acuta este inflamatia organului care asigura vitalitatea, vascularizatia si inervatia dintelui, a pulpei dentare. Aceasta este si cea mai vulnerabila componenta a dintelui, care este totusi protejata de smalt si de dentina, de straturile dure care, o data strapunse de microorganisme si bacterii, permit declansarea unei reactii inflamatorii. Cand pacientii nu se prezinta la timp pentru depistarea cariei dentare, apar situatii in care leziunile devin ireversibile si tratamentul impus de medic nu mai poate conserva pulpa.

Pulpita dentara apare din cauza microorganismelor din caria dentara lasata netratata, din cauza unor factori care tin exclusiv de prepararea mecanica a cavitatilor, de traumatisme, fisuri, fracturi, bruxism, eroziune dentara, dar si de infectarea pulpei si stress.

Pulpita dentara care declanseaza o durere ce tine cateva ore si afecteaza portiunea coronara a pulpei este denumita pulpita acuta seroasa partiala si apare de regula noaptea, sau la simuli termici. Pulpita dentara acuta seroasa difuza este cea care determina de cele mai multe ori pacientii sa ajunga in clinica dentara din Bucuresti Plaza Dent si se manifesta prin crize de durere foarte greu de suportat. Tratamentul de urgenta consta in inlaturarea pulpei afectate.

Urgente stomatologice din sector 6 | clinica dentara din Bucuresti | Plazadent.ro

urgente stomatologice din sector 6

Nu in ultimul rand, pulpita acuta purulenta partiala si totala sunt cele care declanseaza si formarea puroiului. Aceste afectiuni sunt caracterizate de pulsatilitate si cresterea intensitatii durerii, precum si de masa de puroi care se formeaza si trebuie drenat de urgenta in cadrul unui cabinet de specialitate.

Diagnosticul pulpitei si tratamentul trebuie sa se desfasoare in cadrul unui cabinet stomatologic de specialitate, iar stabilirea corecta a pulpitei acute este primul pas in instaurarea unui tratament adecvat ce este menit sa imbunatateasca starea de sanatate si sa evite complicatiile grave, care pot pune in pericol viata pacientului.

Categorii
Sanatate

Boli de inima – cauze și simptome

Boala cardiaca este principala cauza de deces. In Statele Unite, 1 din 4 morti este rezultatul unei boli de inima. Ele nu fac discriminari. Aproape jumatate dintre americani sunt expusi riscului de boli de inima, iar numarul este in crestere. In timp ce aceste afectiuni sunt mortale, pot fi totusi prevenite la unii oameni. Bolile de inima cuprind o gama larga de probleme cardiovasculare. Mai multe boli si afectiuni se incadreaza sub umbrela bolilor de inima. Acestea sunt: aritmia, o anormalitate a ritmului cardiac, ateroscleroza, cardiomiopatia, care determina intarirea sau slabirea muschilor inimii, defectele cardiace congenitale, boala coronariana si infectiile cardiace, ce pot fi cauzate de bacterii, virusi sau paraziti.

Simptome boli de inima

Diferite boli de inima pot duce la o varietate de simptome. In ceea ce priveste aritmia, depinde de bataile de inima, daca sunt prea rapide sau prea lente. Simptomele unei aritmii includ: puls lent, stare de lesin, ameteala si dureri in piept. Ateroscleroza reduce aportul de sange. Pe langa durerile toracice si respiratia greoaie, simptomele aterosclerozei sunt: raceala, amorteala membrelor, durere neobisnuita, inexplicabila si slabiciune la nivelul picioarelor si bratelor. Defectele cardiace congenitale sunt probleme cardiace care se dezvolta atunci cand un fat creste. Unele defecte cardiace nu sunt niciodata diagnosticate. Altele pot fi gasite atunci cand provoaca simptome, cum ar fi: dificultati in respiratie, ritm cardiac neregulat, oboseala si energie scazuta. Boala coronariana include urmatoarele simptome: dureri in piept sau disconfort, senzatie de presiune in piept, greata, dificultati in respiratie si indigestie. Cardiomiopatia este o boala care face ca muschii inimii sa creasca si sa devina rigizi, grosi sau slabi. Printre simptomele acestei afectiuni se numara: oboseala, balonarea, picioare umflate si dificultati in respiratie. Termenul de infectie cardiaca poate fi utilizat pentru a descrie afectiuni precum endocardita sau miocardita. Simptomele acestora includ: dureri in piept, congestie toracica sau tuse, febra, frisoane si eruptii cutanate. De multe ori femeile prezinta diferite semne si simptome ale bolilor de inima decat barbatii, in special in ceea ce priveste boala coronariana si alte boli cardiovasculare. Un studiu din 2003 a analizat simptomele observate cel mai des la femeile care au suferit un atac de cord. Simptomele de varf nu includeau simptome „clasice” de atac de cord, cum ar fi dureri in piept si furnicaturi. Femeile au avut stari de anxietate, tulburari de somn si oboseala neobisnuita.

Categorii
Sanatate

Investeste intr-o banda de alergare pentru sanatatea si silueta ta!

Banda de alergare este cel mai popular si mai apreciat aparat pentru fitness, prezent atat in salile de fitness, cat si in locuintele oamenilor care doresc sa arate bine sau sa isi mentina greutatea. Acest aparat este dedicat activitatilor fizice, pentru imbunatatirea conditiei fizice sau a siluetei. Achizitionarea unei asemenea benzi de alergare pentru acasa nu trebuie tratata cu superficialitate, ci potentialii cumparatori ar trebui sa aiba in minte criterii bine stabilite pentru a face o investitie in sanatatea lor.

Ce avantaje aduce banda de alergare?

Persoanele care nu au timp sa mearga la sala de fitness, cele care nu au timp sa iasa dimineata la o repriza de jogging sunt invitate sa isi achizitioneze o banda de alergare, usor de utilizat, aproape intuitiv, cu putin ajutor din partea manualului alaturi de care vine insotita. Daca pana nu demult, bicicleta electrica era optiunea numarul unu a persoanelor care doreau sa investeasca intr-un aparat fitness pentru sanatatea lor, acum aceasta banda este numarul unu, oferind un exercitiu minunat pentru musculatura picioarelor, inima si plamani. Acest aparat fitness simuleaza alergarea reala si are rolul de a monitoriza parametrii fizici, inclusiv pulsul, tensiunea sanguina si hidratarea sau volumul pulmonar.

Criterii pe baza carora se alege o banda buna de alergare

Pentru a alege un asemenea aparat de fitness, cumparatorii trebuie sa aiba in vedere anumite criterii importante, achizitia sa nu fie facuta in graba si nici in functie exclusiv de buget, pentru ca un aparat fitness bun nu este neaparat cel mai ieftin.

Pentru a alege banda de alergare ideala, este important de avut in vedere dimensiunile acesteia. O latime de jumatate de metru si o lungime de un metru jumate ar trebui sa fie suficiente. In cazul in care latimea este prea mica, utilizatorii ar putea sa se accidenteze si sa se dezechilibreze destul de des. De asemenea, in alegerea acestui dispozitiv conteaza foarte mult si puterea motorului, dar si viteza benzii de alergare. O viteza de minim 18 kilometri pe ora se va dovedi optima pentru utilizatorii aflati la inceput. Nu in ultimul rand, in alegerea acestui aparat fitness conteaza foarte mult si pretul.

Categorii
Sanatate

Consumul de hrean poate fi util in mai multe afectiuni

Una din cele mai cunoscute si mai apreciate radacinoase folosita atat pe post de condiment, cat si in scop medicinal este hreanul. Hreanul are in compozitie mai multi compusi chimici cu numeroase beneficii pentru sanatate. Panta este usor de recunoscut, atat dupa forma cat si dupa mirosul specific si gustul caracteristic. Hreanul nu se consuma in cantitati mari, ci in cantitati mici, iar o portie poate sa contina putine calorii si in acelasi timp minerale si compusi vegetali. Hreanul contine proteine, carbohidrati, fibre, calciu, magneziu, potasiu, acid folic si micronutrienti importanti.

 Hrean- beneficii asupra sanatatii

Hreanul este o planta folosita in medicina traditionala fie sub forma de extract, sub forma sa uscata sau radacina proaspata in vederea tratarii infectiilor urinare, unor afectiuni renale, problemelor respiratorii, artritei si intinderilor musculare. Hreanul trateaza migrenele si are un efect impresionant antibacterian gratie uleiului eliberat atunci cand radacina este taiata. Hreanul lupta impotriva E Coli, Helicobacter Pylori si Salmonella. De asemenea, hreanul este un remediu eficient impotriva afectiunilor aparatului respirator, tratand cu succes sinuzita si calmand simptomele racelilor.

Studiile arata ca unii compusi chimici din hrean ar lupta si impotriva cancerului. Glucozinolatii au un rol important in detoxifierea si eliminarea radicalilor liberi ce cauzeaza cancer in corpul uman. Hreanul nu este considerat un aliment propice pentru copiii mici, care nu au implinit inca 4 ani, cauzandu-le probleme digestive, dar nici femeilor insarcinate in cantitati foarte mari sau sub forma de tinctura, deoarece poate provoca pierderea sarcinii. De asemenea, pentru ca hreanul poate irita sistemul digestiv, nu se recomanda sa fie folosit de catre persoanele ce sufera de ulcer sau boli inflamatorii intestinale.

Hranul este un excelent remediu intern, dar si extern. Acesta se poate administra sub forma orala, in anumite preparate, dar si la nivel extern in cazul articulatiilor inflamate, tesuturilor inflamate, in cazul durerilor musculare minore. Hreanul poate fi consumat si sub forma de ceai, dar este indicata o discutie cu medicul curant pentru a fi siguri pacientii ca iau dozele optime.

Categorii
Sanatate

Funcţionează dieta ketogena pentru pierderea în greutate?

Dieta ketogena sau keto este un regim alimentar cu conţinut ridicat de grăsimi care a crescut în popularitate în ultimii ani. S-a dovedit că oferă mult beneficii impresionante pentru sănătate, inclusiv pierderea în greutate. Astfel, multe persoane apelează la acest mod de a mânca pentru a a-şi atinge obiectivul privind un anumit număr de kilograme. În acelaşi timp, chiar dacă cercetările indică faptul că dieta ajuta la eliminarea grăsimilor, lipsesc studii pe termen lung care să sprijine eficienta acesteia.

Când o persoană urmează dieta keto tradiţională, aportul de carbohidraţi este limitat la mai puţin de 5-10% din aportul zilnic total de calorii. Acest lucru permite corpului să intre în cetoza, o stare în care corpul trece la utilizarea grăsimii în loc de carbohidraţi că sursa principală de combustibil.

Aportul redus de carbohidraţi este de obicei determinat prin creşterea aportului de grăsime până la aproximativ 70-90% din calorii sau 155-200g pentru o dietă cu 2000 de calorii. Aportul de proteine este moderat, de obicei în jur de 20% din calorii sau 100g pentru o dietă de 2000 de calorii.

Reduce senzaţia de foame dieta ketogena?

Unul dintre principalele mecanisme de pierdere în greutate legate de dietă keto este probabil capacitatea sa de a reduce foamea. Dieta ketogena a fost asociată cu scăderea nivelului de ghrelina, unul dintre principalii hormoni ai foamei din corp. Reducerea nivelului acestui hormon poate determina o persoană să consume mai puţine calorii pe parcursul zilei, ceea ce duce la pierderea în greutate. Astfel, dieta keto poate fi o strategie eficientă pentru reglarea nivelului de foame, deşi trebuie luată în considerare siguranţă sa pe termen lung.

Elimină apa din organism

Un alt mecanism potenţial de pierdere în greutate din dietă keto este pierderea în greutate a apei care însoţeşte reducerea semnificativă a aportului de carbohidraţi. Acest lucru se explică prin ideea conform căreia carbohidraţii, în forma lor stocată în corp conţin apă. Astfel, atunci când o persoană reduce aportul de carbohidraţi, cum ar fi în faza de iniţiere a dietei keto, carbohidraţii depozitaţi sunt eliberaţi împreună cu un lichid suplimentar, ceea ce duce la pierderea în greutate.